જો તમે સોશિયલ મીડિયાના વધુ શોખીન છો તો સાવધાન રહો, તમને ડિપ્રેશનનો શિકાર બનાવી રહ્યા છે

જો તમે સોશિયલ મીડિયાના વધુ શોખીન છો તો સાવધાન થઈ જાવ, તે ડિપ્રેશનનો શિકાર બની રહ્યો છે.આજના સમયમાં મોબાઈલ અને કોમ્પ્યુટર આપણા જીવનમાં એટલા જોડાયેલા છે કે તેને અલગ કરવું અશક્ય છે. તેના પર ઘણી એવી એપ્સ જોવા મળે છે જે બાળકોમાં ખૂબ ફેમસ છે. મોબાઈલ એપ્સે પણ બાળકો પાસેથી તેમનું બાળપણ છીનવી લીધું છે. આવી સ્થિતિમાં, એક સંશોધન બહાર આવ્યું છે જે યુવાનોના માતાપિતા તરીકે તમારી ચિંતા વધારી શકે છે.

વાસ્તવમાં, જે યુવાનો સોશિયલ મીડિયાનો વધુ ઉપયોગ કરે છે તેઓને છ મહિનામાં ડિપ્રેશન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. એક નવા સંશોધનમાં આ વાત સામે આવી છે. જર્નલ ઑફ અફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર રિપોર્ટ્સમાં પ્રકાશિત થયેલા તારણો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સંમતિ ધરાવતા લોકોમાં ઓછી સંમતિ ધરાવતા લોકો કરતા હતાશ થવાની શક્યતા 49 ટકા ઓછી હતી.

અલાબામા યુનિવર્સિટીના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર ચુનહુઆ કાઓએ જણાવ્યું હતું કે: “જો કે, સાહિત્યમાં એવા અભ્યાસનો અભાવ જોવા મળ્યો છે જે સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ અને ડિપ્રેશન સાથે વિવિધ વ્યક્તિત્વો કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.” ટીમે એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે ઉચ્ચ ન્યુરોટિકિઝમ ધરાવતા લોકો જ્યારે દરરોજ 300 મિનિટથી વધુ સમય માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરે છે ત્યારે ઓછી ન્યુરોટિકિઝમ ધરાવતા લોકો કરતા ડિપ્રેશન થવાની શક્યતા બમણી હોય છે. ટીમે 18 થી 30 વર્ષની વયના 1,000 થી વધુ અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકોનો અભ્યાસ કર્યો.

દર્દીના આરોગ્ય પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરીને ડિપ્રેશન માપવામાં આવ્યું હતું. સહભાગીઓને પૂછવામાં આવ્યું કે તેઓ દિવસમાં કેટલો સમય લોકપ્રિય સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરે છે. સંશોધકોએ બિગ ફાઇવ ઇન્વેન્ટરીનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિત્વનું માપ કાઢ્યું અને નિખાલસતા, પ્રમાણિકતા, બાહ્યતા, સંમતિ અને ન્યુરોટિકિઝમનું મૂલ્યાંકન કર્યું. લેખકો સૂચવે છે કે સમસ્યારૂપ સામાજિક સરખામણીઓ સ્વયં અને અન્ય લોકો વિશે નકારાત્મક લાગણીઓ વધારી શકે છે, જે સમજાવી શકે છે કે સોશિયલ મીડિયાના વધતા ઉપયોગથી ડિપ્રેશનનું જોખમ કેવી રીતે વધે છે.